几乎每次开始时都是一番思想挣扎，跳到一半时也想放弃，但差不多每次都坚持到了最后。义乌家政公司-义乌家政服务公司-义乌家政阿姨-义乌家政保姆-义乌家政-义乌婴幼儿阿姨
就这样每天地跳着，每次一个小时左右，过了两三个月，我已经从116斤减到了98斤，这中间我没有控制自己的饮食，鱼和肉照常吃。等我发现刚开始工作时买的裙子都大了一大圈的时候，又重新买了好多漂亮的新裙子，那时我的自信心和快乐渐渐回来了，而且有一个大型的公司要聘用我。记得去和领导见面的那天，和领导谈完，介绍我去的人送我出来，我挥手告别他后，快速地跑到路的对面，感觉到自己就像个皮球在跳，让我跳跃的一是心里面的快乐，二是轻盈的身体。
我庆幸自己减肥成功，而且快乐的心情给我带来了好的工作机会，收入增加了几倍，信心更是增加了几倍。
我保持了98斤的体重很长时间，虽然在很多人眼里98斤并不轻，但我自己已经很满意了，我不想追求骨感，也知道自己可以承受的尺度。
后来因为工作太累，时间无法保证，就中断了跳操，再加上总是要和客户在饭店吃饭，有美味从不拒绝，所以体重又回升了。
这中间我找到了命中注定的姻缘，在我30周岁8个月的时候怀孕，在怀孕前体重是108斤，顺产前体重137斤，产后一天体重是129斤，产后42天是125斤，从那时开始继续跳操，先是小幅度的，到产后三个月时是112斤。义乌家政公司-金华家政公司-东阳家政公司-永康家政公司-义乌中心医院家政服务-义乌中心医院对面衢州家政服务市场-好帮手家政服务公司
产后八个月也就是现在我的体重就保持在112-114斤，从今天起我开始继续跳操，计划用两个月的时间减掉10斤。刚刚吃得很饱，是希望能有力气跳。
如果有人愿意和我一起跳，我可以把我跳的基本动作写出来，因为我只是凭记忆来跳，很多动作都想不起来了，但主要的动作和套路都有，做完一个小时感觉身体很轻，柔韧性非常好，睡眠也是特别的好。
如果想跳的JM多，我就另开个帖子，把基本的动作写出来。
好了，就写到这里吧，祝所有的JM都漂亮并充满活力。